420,000đ 700,000đ -40%
  • Sức khỏe - Giới tính
  • Trần Thế Long
  • 29 bài giảng/ 01 giờ 48 phút
  • Mua 1 lần học trọn đời

Bạn sẽ học được gì?

Bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu thông qua các động tác như suối nguồn tươi trẻ, chào mặt trời..
Bạn sẽ có một tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn.

Đối tượng đào tạo

Khóa học dành cho hầu hết mọi người, những người mong muốn có một sức khỏe tốt hơn, mong muốn có một tuổi xuân kéo dài,quá bận rộn với công việc và không có điều kiện đến các phòng tập Yoga.
Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học này.

Giới thiệu khóa học

Chúng ta đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn nếu bạn kiên trì.
Khóa học Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân được xây dựng gồm những động tác yoga dành cho những người bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập yoga, thông qua các bài tập giúp nâng cao sức khỏe và thể tạng, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý. Nhiều bài tập yoga truyền thống từ tây tạng như “ Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “ Chào mặt trời ” được đưa vào bài giảng, giúp học viên có lựa chọn phong phú trong quá trình tập luyện của mình. Các bài tập cũng giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn.

Nội dung khóa học

 Phần 1: Giới Thiệu Và Khởi Động
 Phần 2: Tăng nội lực
 Phần 3: Động tác chào mặt trời
 Phần 4: Suối nguồn tươi trẻ
 Phần 5: Động tác ngồi
 Phần 6: Động tác quỳ
 Phần 7: Động tác nằm sấp
 Phần 8: Động tác nằm ngửa - Động tác lăn lưng
 Phần 9: Xoa bóp - Thư giãn

Bài viết liên quan

MỘT SỐ LƯU Ý KHI BÌNH LUẬN
● Tích vào ô Thông báo cho tôi (Notify me) để nhận thông báo phản hồi của Admin.
● Không chửi tục, nói bậy, quảng cáo thông qua khung Comment.
● Để bình luận một đoạn code hãy mã hóa code bằng hộp mã hóa bên dưới.